ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์
คุณสมบัติสินค้า:
หมวดหมู่ : วรรณกรรม เรื่องสั้น , จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , พัฒนาความคิด การใช้ชีวิต ,
แบรนด์ : O2
Share
ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์
ผู้เขียน ซูซูกิ ยูซึเกะ
ผู้แปล ศุภางควรรณ กึนสี
จำนวนหน้า 232 หน้า
คุณเคยรู้สึกไหมว่า... งานที่ถาโถมเข้ามาทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแรง และขาดสมดุล
คุณพยายามอย่างหนักที่จะ “พัก” แต่กลับรู้สึกว่ายิ่งพักก็ยิ่งเหนื่อย
หนังสือเรื่อง ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์ ไม่ได้เป็นเพียงคู่มือการพักผ่อน
แต่จะพาคุณไปสำรวจความต้องการของร่างกายและจิตใจ
เข้าใจในกลไกความเหนื่อยล้าและผลกระทบต่อสุขภาพ
พร้อมเคล็ดลับในการจัดการความเครียดและป้องกันความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
เรียนรู้วิธี “พัก” ที่เหมาะสมกับสไตล์เพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจได้จริง
ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพและมีความสุขได้อย่างแท้จริง
