ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์

คุณสมบัติสินค้า:

แบรนด์ : O2

Share

ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์


ผู้เขียน 
ซูซูกิ ยูซึเกะ
ผู้แปล
ศุภางควรรณ กึนสี

จำนวนหน้า 232 หน้า


คุณเคยรู้สึกไหมว่า... งานที่ถาโถมเข้ามาทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแรง และขาดสมดุล

คุณพยายามอย่างหนักที่จะ “พัก” แต่กลับรู้สึกว่ายิ่งพักก็ยิ่งเหนื่อย

หนังสือเรื่อง ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์ ไม่ได้เป็นเพียงคู่มือการพักผ่อน

แต่จะพาคุณไปสำรวจความต้องการของร่างกายและจิตใจ

เข้าใจในกลไกความเหนื่อยล้าและผลกระทบต่อสุขภาพ

พร้อมเคล็ดลับในการจัดการความเครียดและป้องกันความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

เรียนรู้วิธี “พัก” ที่เหมาะสมกับสไตล์เพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจได้จริง

ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพและมีความสุขได้อย่างแท้จริง


เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้