ทิ้งมันไป แล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง

ทิ้งมันไป แล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง

ผู้เขียน คธาพล รพีฐิติธรรม

จำนวนหน้า 264 หน้า

การกล้าตัดสินใจในสิ่งที่เล็กที่สุด ง่ายที่สุด อย่างการเลือกเก็บหรือทิ้งเสื้อผ้าและหนังสือ

ช่วยให้คนเราตัดสินใจสิ่งที่เป็นนามธรรมได้ง่ายมากขึ้น

ไม่ว่าจะเป็นการเลือกเรียนต่อคณะในฝัน การลาออกจากงานที่ไม่ชอบ การปล่อยวางความผิดหวังและล้มเหลว การบอกลารักเก่าและเริ่มต้นรักใหม่

ทุกคนเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ แค่ลองทิ้งสิ่งที่เคยคิดว่าดี

เพราะ “การทิ้ง” คือการสอนให้เราฝึกตัดสินใจ เพื่อใช้ชีวิตให้เรียบง่ายขึ้น

 บทนำ – การทิ้งทำให้คุณเจ็บปวดอยู่ไหม ?

PART 1 : ชีวิตแสนรัก ในบ้านแสนรก      

1. สิ่งของสะท้อนใจคุณ 

2. บ้านแบบไหนถึงเรียกว่า “บ้านรก”       

3. คนเราดูแลบ้านอย่างไรให้อยู่ดีมีสุข     

4. “ที่ปรึกษาการจัดระเบียบ” เป็นใคร?    

5. ออกแบบการทิ้ง ด้วย Grow model     

 

PART 2 : ก้าวแรกของการทิ้ง     

6. เป้าหมายง่ายๆ ของมือใหม่หัดทิ้ง       

7. บ้านนั้นคือร่างกายของเรา      

8. บ้านรกกับความสุขทางกายภาพ         

9. บ้านรกกับสุขภาพใจ  

10. ความสัมพันธ์เปราะบางในบ้านรก     

11. บ้านรกเพราะเรายังรักตัวเองไม่มากพอ?         

12. “ชีวิตใหม่” หลังจากทิ้งคืออะไร?        

13. จัดบ้านง่ายๆ แค่จินตนาการ 

14. เป้าหมายพร้อม แล้วไปไหนต่อ?        

 

Part 3 ก็แค่ทิ้งมันไป      

15. คน – หนึ่งในสมดุลที่ถูกลืม  

16. พื้นที่สะท้อนจิตใจของคนเราเสมอ     

17. ที่ว่างนั้นมีราคา?     

18. เริ่มจากง่ายไปหายาก          

19. สิ่งของก็มีความรู้สึก 

20. หัวใจของการจัดระเบียบบ้าน

21. เริ่มต้นด้วยการเทรวม           

22.คัดสรร - ลืมความรู้จัก ถามความรู้สึก 

23. ตัดใจทิ้งง่ายๆ แค่พูดดังๆ      

24. จัดเก็บ - มองหา “ที่อยู่” ของสิ่งของ   

25. สิ่งของต้องการ “มุมพักผ่อน”

26.การจัดเก็บ...เรื่องเล็กๆ ที่แสนสำคัญ   

27. ลองจัดบ้านในความเงียบ     

28. ถ่ายภาพให้การทิ้งสนุกขึ้น    

29. แก้บ้านรกด้วยกลยุทธ์ “ท่าเรือ”         

30. วิธีสอนพ่อแม่ให้ตัดใจทิ้ง      

 

Part 4 ชีวิตดีๆ ที่รออยู่หลังการทิ้ง

31. เมื่อบ้านพราว ชีวิตก็ Proud  

32. สุขภาพดีเริ่มได้ในบ้าน         

33. ทิ้งแล้วรวย  

34. บ้านเปลี่ยนไป หัวใจเปลี่ยนแปลง      

35. มองเห็นคุณค่าที่หายไป       

36. ทิ้ง = ตัดสิ่งรบกวนสมาธิ      

37. กล้าเผชิญหน้ากับรักครั้งเก่า 

38. เริ่มต้นความรักอย่างมั่นใจ   

39. ค้นพบความปรารถนาในชีวิต

40. มองเห็นตัวเอง เข้าใจผู้อื่น    

41. อยู่กับปัจจุบันอย่างมีความสุข          

 

PART 5 อย่ายอมแพ้ แค่เริ่มใหม่อีกครั้ง   

42. ทำไมถึงจัดระเบียบบ้านไม่สำเร็จ?

43. คุณเป็นคนแบบไหนในวงจรบ้านรก? 

44. ทำไมผู้คนทนอยู่ในบ้านรกได้

45. กับดักทางจิตใจของคนชอบเก็บสะสม

46.ของฟรีไม่เคยมี ของดีไม่เคยถูก          

47. ชายหญิงทำรกคนละแบบ    

48.อยากมีมั่ง เพื่อจะได้มั่งมี       

49. DIY ไม่ใช่การจัดระเบียบบ้าน

50. ลองฝึกรับผิดชอบเรื่องเล็กๆ ใกล้ตัว   

51.อุปกรณ์จัดระเบียบบ้าน ศัตรูร้ายในคราบมิตร  

52. กับดักทางจิตใจของคนทิ้งไม่เป็น       

53.ยิ่งบริจาค บ้านยิ่งรก 

54.ยิ่งทิ้ง ยิ่งสูญเสีย จริงเหรอ?    

55. เผื่อเหลือดีกว่าขาด  

56. ทิ้งแล้ว กลายเป็นนักย้ายของ

57.ยึดติดกับอดีต กลัวอนาคต

58. สิ่งของอยากบอกอะไรเรา     

บทส่งท้าย – วันหนึ่งดักแด้ย่อมสลัดคราบกลายเป็นผีเสื้อ

 

เกี่ยวกับผู้เขียน

คำขอบคุณ